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어제 공복혈당 67 오늘 공복혈당 107 잘못된건가 내 눈을 의심하고 기계이상을 의심한 아침.하루사이에 저혈당과 당뇨전단계 수치를 오가고 있어요. 어제 주말 저녁이라고 풍족히 먹긴했지만 진짜 밥은 콩90%인 콩밥 반공기를 먹었는데 그것도 탄수화물이라고 오늘아침 혈당이 107 ㅜㅜ .
그렇다고 평생 밥을 끊을수도 없고..
다음주 며칠간 부산여행이 벌써부터 걱정스럽네요.
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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1150 kcal
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지방: 70.67g | 단백질: 89.14g | 탄수화물: 42.96g.
점심 식사: 오이무침, 갈비찜. 저녁 식사: 삶은 당근, 키토베이킹, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 다향오리 다향훈제오리, 삶은 콜리플라워 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈메이드 올리브오일 마요네즈, 소갈비찜. 간식/기타: 종근당건강 락토핏 생유산균19, 노가리. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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