2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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1624 kcal
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지방: 122.10g | 단백질: 87.53g | 탄수화물: 44.96g.
아침 식사: 코스트코 호두, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향. 점심 식사: 배추겉절이, 은행, 삼겹살구이. 저녁 식사: 돼지족발, 돼지국밥, 배추김치. 간식/기타: 코스트코 호두, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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