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체중은 상승했지만, 근육량이 33.7에서 34.10으로 늘었고! 체지방은 35.1%에서 34.9%로 줄었고, 체수분이 46.2%에서 46.4%로 증가되어
체중이 늘었다고 속상하지는 않아요~^^
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55.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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902 kcal
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지방: 49.40g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 48.23g.
아침 식사: 홈메이드 요거트, 계피, 코스트코 호두. 점심 식사: 깍두기, 돼지국밥. 저녁 식사: 코스트코 호두, 곰국. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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