2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1386 kcal
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지방: 95.32g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 42.86g.
아침 식사: 계피, 코스트코 호두, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향. 점심 식사: 커클랜드 유기농 살사, 오이김치, 코스트코 자숙새우, 대파, 커클랜드 가염버터, 풀무원 낫또, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 표고버섯, 계란후라이. 저녁 식사: 코스트코 호두, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, 종근당건강 락토핏 생유산균19, 수육. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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