2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1452 kcal
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지방: 49.28g | 단백질: 70.52g | 탄수화물: 188.87g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 코코넛칩, 아모레퍼시픽 명작수, 프롬잇 매일단백해 아몬드쇼콜라. 점심 식사: 다신샵 떡이말랑 귀리, 다신샵 떡이말랑 고구마, 새송이버섯, 어묵, 브로콜리. 저녁 식사: 소와나무 슬라이스치즈, 청양고추, 팽이버섯, 피코크 과카몰리, 다신샵 양쌈볼, 찐고구마. 간식/기타: BSN 신타6, 아몬드. 더보기
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안정된 체중
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