2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1966 kcal
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지방: 141.63g | 단백질: 109.46g | 탄수화물: 64.81g.
아침 식사: 마켓컬리 친환경 채소믹스, 마이노멀 버터 말차, 커클랜드 체다치즈, 페스토 소스, 삶은 계란. 점심 식사: 바스마티 라이스 익힌 바스마티 라이스, 열무김치, 들기름, 부추김치, 돼지앞다리. 저녁 식사: 배추김치, 열무김치, 돼지앞다리, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 코스트코 고다치즈, 코스트코 몬테러리 잭 치즈. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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