2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1784 kcal
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지방: 113.46g | 단백질: 129.33g | 탄수화물: 64.71g.
아침 식사: 조미김, 겨자, 참기름, 닭안심, 배추김치, 밥, 풀무원 낫또. 점심 식사: 소우에크럿 /독일식 김치(내용물과 액체, 통조림), 밥, 참기름, 깻잎, 삼겹살, 상추. 저녁 식사: Sir Kensington's 아보카도 마요네즈, 반건조오징어, 삶은계란. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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