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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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1231 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 91.31g | 탄수화물: 128.79g.
아침 식사: 설탕없는과자공장 산소빵 먹물치즈, 대상웰라이프 마이밀 비핏 오트초코, 네스프레소 캡슐커피. 점심 식사: 오뚜기 렌지에 돌려먹는 삼치구이, 미트리 영양한끼 02. Afternoon Tea: 펩시 제로콜라, 로엘 팅글 패션후르츠 곤약젤리, 네스프레소 캡슐커피. 저녁 식사: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 그릭데이 그릭요거트 라이트, 윙잇 랠리 프로틴쉐이크 다크카카오, 풀무원 낫또. 간식/기타: 마이밀 뉴프로틴 로우슈거 오트. 더보기
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4282 kcal
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운동:
버피테스트 - 10 분, 계단오르기 - 50 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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