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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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827 kcal
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지방: 10.14g | 단백질: 114.31g | 탄수화물: 78.40g.
아침 식사: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티. 점심 식사: 잇메이트 소프트 닭가슴살 청양고추, 오이 (껍질 포함), 라이틀리 곤약즉석밥 귀리. 저녁 식사: 잇메이트 소프트 안심 마늘맛, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 야채샐러드 (드레싱없이), 라이틀리 곤약 즉석밥 현미퀴노아. 간식/기타: 방울 토마토. 더보기
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