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188 g

브로콜리

영양 정보
서빙 사이즈
188 g
서브 당
열량
267 kJ
64 kcal
탄수화물
12.48g
설탕당
3.2g
단백질
5.3g
지방
0.7g
포화지방
0.073g
다불포화지방
0.071g
불포화 지방
0.021g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
4.9g
나트륨
62mg
칼륨
594mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
3%
RDI기준*
(64 cal)
3% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (65%)
 
지방 (8%)
 
단백질 (27%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

브로콜리 브로콜리 브로콜리
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영양 요약:

Cal
64
지방
0.7g
탄수화물
12.48g
단백질
5.3g
브로콜리 (188 g )안에 64칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 8% 지방, 65% 탄수화물, 27% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 컵, 다진 31
100 g 34

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