평가:
평가없음
FatSecret회원 평균평점
|
작성이: 허겁지겁  욘두를 곁들인 오이 양념
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
재료
조리법
- 오이를 먹기좋게 작은 크기로 깍둑썰기 하기.
- 욘두와 들기름을 넣고.
- 후추와 통깨를 넣고 잘 섞어줍니다.
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
반찬
샐러드와 샐러드 드레싱
최신 요리법
|
맛있고 쉬운 레시피.
|
|
부드럽고 푹신하고 맛있어요.
|
|
부드럽고 맛있고 밀가루가 없는 레시피.
|
|
맛있고 쉽고 간단한 레시피.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
욘두를 곁들인 오이 양념의 1인분에는 286칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 68% 지방, 24% 탄수화물, 9% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1197 kJ
286 kcal
탄수화물
18.14g
설탕당
5.13g
단백질
6.61g
지방
23.12g
포화지방
3.123g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
11.688g
불포화 지방
7.246g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
5.3g
나트륨
906mg
칼륨
545mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (23%)
지방 (68%)
단백질 (9%)
|
|
|