식사 타입:
샐러드와 샐러드 드레싱
아침 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
|
작성이: 페퍼맘  닭가슴살샐러드
저칼로리 샐러드.
재료
조리법
- 닭 가슴살을 다진 다음 익을 때까지 끓입니다. 따로.
- 토마토, 양상추, 고추를 자른다.
- 사진과 같이 모든 재료를 접시에 담아주세요. 즐기다!
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
샐러드와 샐러드 드레싱
아침 식사
최신 요리법
|
부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
|
|
쉽고 간단하고 맛있는.
|
|
맛있고 쉽고 간단한 레시피.
|
|
간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
닭가슴살샐러드의 1인분에는 286칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 28% 지방, 42% 탄수화물, 30% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1197 kJ
286 kcal
탄수화물
30.11g
설탕당
6.66g
단백질
21.95g
지방
8.96g
포화지방
1.887g
다불포화지방
0.986g
불포화 지방
1.382g
콜레스테롤
162mg
식이섬유
4.6g
나트륨
342mg
칼륨
525mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (28%)
단백질 (30%)
|
|
|