평가:
FatSecret회원 평균평점
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저칼로리 죽.
재료
조리법
- 호박을 찌십시오.
- 우유와 아몬드 브리즈를 넣고 끓입니다.
- 말린 아몬드를 제외한 나머지 재료를 넣어주세요. 수프를 그릇에 옮기기 전에 치즈가 녹을 때까지 기다리십시오.
- 말린 아몬드를 얹는다. 즐기다!
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부드럽고 푹신하고 맛있어요.
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간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
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요리법 제출
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영양 요약:
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호박죽의 1인분에는 128칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 37% 지방, 45% 탄수화물, 18% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
536 kJ
128 kcal
탄수화물
15.47g
설탕당
6.1g
단백질
6.07g
지방
5.64g
포화지방
2.589g
트랜스 지방
0.05g
다불포화지방
0.387g
불포화 지방
1.032g
콜레스테롤
10mg
식이섬유
1.4g
나트륨
1262mg
칼륨
636mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (37%)
단백질 (18%)
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