평가:
FatSecret회원 평균평점
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저칼로리 쿠키.
재료
조리법
- 큰 그릇에 모든 재료를 섞는다. 잘 결합될 때까지 섞는다.
- 오트밀이 물에 잠길 때까지 기다리십시오. 참고: 이 작업은 약 15분 정도 걸립니다.
- 반죽을 6등분으로 나누어 동그랗게 빚어주세요.
- 볼을 기름칠 베이킹 틀에 옮깁니다. 반죽을 눌러 쿠키 모양을 만드세요. Tip. 얇게 펴바를수록 바삭바삭해집니다.
- 170°C에서 25분간 굽습니다.
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바삭하고 맛있고 무설탕.
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요리법 제출
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영양 요약:
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오트밀 초코쿠키의 1인분에는 214칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 37% 지방, 54% 탄수화물, 9% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
895 kJ
214 kcal
탄수화물
29.49g
설탕당
8.75g
단백질
5.08g
지방
9.02g
포화지방
2.203g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.598g
불포화 지방
0.512g
콜레스테롤
2mg
식이섬유
2.5g
나트륨
398mg
칼륨
114mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (54%)
지방 (37%)
단백질 (9%)
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