평가:
FatSecret회원 평균평점
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저칼로리 볶음밥.
재료
조리법
- 달궈진 팬에 식용유와 버터를 넣어주세요.
- 파, 마늘, 새우를 볶습니다. 새우가 익을 때까지 볶습니다.
- 풀어둔 계란, 콜리플라워 라이스, 굴 소스, 간장을 넣으십시오. 잘 섞일 때까지 볶습니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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새우 볶음밥의 1인분에는 234칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 53% 지방, 13% 탄수화물, 35% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
979 kJ
234 kcal
탄수화물
7.12g
설탕당
3.76g
단백질
19.74g
지방
13.35g
포화지방
3.751g
트랜스 지방
0.098g
다불포화지방
3.902g
불포화 지방
3.876g
콜레스테롤
296mg
식이섬유
0.2g
나트륨
602mg
칼륨
214mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (12%)
지방 (53%)
단백질 (35%)
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