평가:
FatSecret회원 평균평점
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작성이: 손다은  바나나고구마빵
저칼로리 빵.
재료
조리법
- 고구마와 바나나를 껍질을 벗기십시오.
- 둘 다 으깬 다음 섞는다.
- 계란을 푼 다음 혼합물에 첨가하십시오. 잘 결합될 때까지 섞는다.
- 전자레인지 4분. 즐기다!
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요리법 제출
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영양 요약:
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바나나고구마빵의 1인분에는 164칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 15% 지방, 74% 탄수화물, 12% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1372 kJ
328 kcal
탄수화물
62.81g
설탕당
24.57g
단백질
10.13g
지방
5.54g
포화지방
1.743g
다불포화지방
0.812g
불포화 지방
1.954g
콜레스테롤
212mg
식이섬유
8.1g
나트륨
149mg
칼륨
1076mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (73%)
지방 (15%)
단백질 (12%)
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