평가:
FatSecret회원 평균평점
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닭고기와 함께 바삭하고 신선한 샐러드.
재료
조리법
- 닭 가슴살을 끓입니다. 식히십시오.
- 야채와 기타 재료를 다듬습니다.
- 접시에 재료를 배열합니다.
- 기호에 맞게 드레싱을 추가한다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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레인보우 치킨샐러드의 1인분에는 223칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 30% 지방, 19% 탄수화물, 51% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
933 kJ
223 kcal
탄수화물
10.77g
설탕당
5.21g
단백질
28.3g
지방
7.5g
포화지방
1.649g
트랜스 지방
0.03g
다불포화지방
1.074g
불포화 지방
3.758g
콜레스테롤
164mg
식이섬유
3.9g
나트륨
429mg
칼륨
718mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (19%)
지방 (30%)
단백질 (51%)
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