평가:
FatSecret회원 평균평점
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닭가슴살 팽이버섯 볶음.
재료
조리법
- 양파를 볶는다.
- 닭가슴살을 넣고 같이 볶는다.
- 팽이버섯을 넣고 같이 볶는다.
- 굴 소스를 넣고 볶습니다. 서브.
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요리법 제출
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영양 요약:
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닭팽의 1인분에는 289칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 8% 지방, 36% 탄수화물, 56% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1209 kJ
289 kcal
탄수화물
25.05g
설탕당
8.06g
단백질
39.73g
지방
2.55g
포화지방
0.585g
트랜스 지방
0.04g
다불포화지방
0.722g
불포화 지방
0.481g
콜레스테롤
87mg
식이섬유
5.2g
나트륨
812mg
칼륨
1077mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (36%)
지방 (8%)
단백질 (56%)
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