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치킨 카레 볶음밥
점심 또는 저녁 식사를 위한 무설탕 요리.
서브 당 - 칼로리: 513kcal | 지방: 3.88g | 탄수화물: 88.95g | 단백질: 32.07g
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샌드위치
맛있는 간식이나 점심.
서브 당 - 칼로리: 496kcal | 지방: 19.85g | 탄수화물: 55.53g | 단백질: 23.96g
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두유 두부 국수
고소한 맛이 나는 요리.
서브 당 - 칼로리: 114kcal | 지방: 4.70g | 탄수화물: 8.02g | 단백질: 10.19g
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참치샐러리김밥
쉽고 맛있게 만드는 김밥.
서브 당 - 칼로리: 546kcal | 지방: 40.88g | 탄수화물: 10.96g | 단백질: 33.97g
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새우볶음밥
맛있는 볶음밥.
서브 당 - 칼로리: 368kcal | 지방: 7.26g | 탄수화물: 47.73g | 단백질: 26.74g
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두부김밥
영양이 풍부한 저칼로리 도시락.
서브 당 - 칼로리: 175kcal | 지방: 4.57g | 탄수화물: 15.96g | 단백질: 21.31g
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계란간장밥
맛있는 무설탕 반찬.
서브 당 - 칼로리: 558kcal | 지방: 24.49g | 탄수화물: 74.38g | 단백질: 11.92g
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닭가슴살 펜네 알리오올리오
쉽고 빠르게 만드는 파스타 요리.
서브 당 - 칼로리: 857kcal | 지방: 48.70g | 탄수화물: 61.21g | 단백질: 42.25g
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에그인더헬
계란을 맛있게 먹는 방법.
서브 당 - 칼로리: 536kcal | 지방: 30.74g | 탄수화물: 29.59g | 단백질: 41.17g
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새우 볶음밥
저칼로리 볶음밥.
서브 당 - 칼로리: 234kcal | 지방: 13.35g | 탄수화물: 7.12g | 단백질: 19.74g
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두부면토마토파스타
두부면과 토마토퓨레로 만드는 토마토파스타.
서브 당 - 칼로리: 442kcal | 지방: 26.86g | 탄수화물: 19.33g | 단백질: 32.36g
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두부면들기름막국수
두부면으로 만든 들기름 막국수.
서브 당 - 칼로리: 363kcal | 지방: 28.22g | 탄수화물: 8.77g | 단백질: 19.99g
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두부면 명란 파스타
두부면에 닭가슴살과 명란이 들어있어 담백하고 맛있다.
서브 당 - 칼로리: 448kcal | 지방: 26.03g | 탄수화물: 11.30g | 단백질: 42.89g
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닭가슴살 볶음밥
닭고기와 야채를 곁들인 고소한 볶음밥.
서브 당 - 칼로리: 704kcal | 지방: 25.56g | 탄수화물: 75.98g | 단백질: 41.43g
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강황볶음밥
가볍지 만 풍미 가득한 강황 볶음밥.
서브 당 - 칼로리: 146kcal | 지방: 0.63g | 탄수화물: 30.86g | 단백질: 5.56g
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계란볶음밥
계란과 콜리 플라워로 쉽게 볶습니다.
서브 당 - 칼로리: 216kcal | 지방: 5.50g | 탄수화물: 30.59g | 단백질: 11.77g
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닭가슴살 볶음밥
쉬운 닭고기와 현미 볶음.
서브 당 - 칼로리: 329kcal | 지방: 7.56g | 탄수화물: 38.10g | 단백질: 28.95g
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오트밀닭죽
애호박을 곁들인 풍미있는 치킨과 오트밀.
서브 당 - 칼로리: 363kcal | 지방: 9.68g | 탄수화물: 34.04g | 단백질: 33.61g
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다이어트 양배추 찜
닭가슴살과 단호박을 이용한 양배추 찜.
서브 당 - 칼로리: 224kcal | 지방: 7.01g | 탄수화물: 14.17g | 단백질: 22.90g
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달걀피자
새우와 모짜렐라 치즈를 얹은 계란.
서브 당 - 칼로리: 422kcal | 지방: 16.55g | 탄수화물: 28.21g | 단백질: 37.51g
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