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키토 함박스테이크
저당 함박스테이크.
서브 당 - 칼로리: 499kcal | 지방: 35.68g | 탄수화물: 3.34g | 단백질: 38.69g
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키토김밥
밥없이 맛있는 김밥.
서브 당 - 칼로리: 364kcal | 지방: 20.13g | 탄수화물: 21.84g | 단백질: 26.15g
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토마토달걀닭가슴살볶음
단백질 보충 식단.
서브 당 - 칼로리: 165kcal | 지방: 6.32g | 탄수화물: 4.89g | 단백질: 22.27g
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토마토달걀볶음
시홍스차오지단 의 다이어트식 버전.
서브 당 - 칼로리: 352kcal | 지방: 24.45g | 탄수화물: 13.16g | 단백질: 21.26g
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토마토리조또
콜리 플라워 라이스와 토마토를 곁들인 가벼운 맛의 식사.
서브 당 - 칼로리: 198kcal | 지방: 13.86g | 탄수화물: 16.49g | 단백질: 3.75g
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튀긴 두부
밥과 잘 어울리는 맛있는 두부요리!
서브 당 - 칼로리: 343kcal | 지방: 20.22g | 탄수화물: 13.93g | 단백질: 28.04g
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팽이버섯밥
쉽고 빠르게 만드는 아침식사.
서브 당 - 칼로리: 341kcal | 지방: 9.86g | 탄수화물: 45.20g | 단백질: 16.17g
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페스토치즈볶음밥
치즈 페스토를 곁들인 볶음밥에 베이컨과 브로콜리가 함께 제공됩니다.
서브 당 - 칼로리: 450kcal | 지방: 25.54g | 탄수화물: 37.93g | 단백질: 17.94g
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현미 닭가슴살 리조또
현미, 닭가슴살, 표고버섯을 넣은 리조또.
서브 당 - 칼로리: 516kcal | 지방: 17.84g | 탄수화물: 62.66g | 단백질: 30.76g
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계란말이
쉽고 맛있는 계란말이.
서브 당 - 칼로리: 149kcal | 지방: 9.95g | 탄수화물: 1.36g | 단백질: 12.64g
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계란양배추전
약간의 올리브 오일에 튀긴 양배추와 계란을 저어줍니다.
서브 당 - 칼로리: 295kcal | 지방: 23.56g | 탄수화물: 7.35g | 단백질: 14.02g
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단호박 에그슬럿
치즈와 계란을 듬뿍 넣은 호박.
서브 당 - 칼로리: 362kcal | 지방: 17.43g | 탄수화물: 31.41g | 단백질: 21.03g
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닭가슴살 펜네 알리오올리오
쉽고 빠르게 만드는 파스타 요리.
서브 당 - 칼로리: 857kcal | 지방: 48.70g | 탄수화물: 61.21g | 단백질: 42.25g
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닭가슴살볶음밥
닭가슴살현미밥볶음.
서브 당 - 칼로리: 331kcal | 지방: 4.32g | 탄수화물: 44.58g | 단백질: 26.83g
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닭가슴살순두부그라탕
맛있고 만들기 쉬운 요리.
서브 당 - 칼로리: 471kcal | 지방: 23.01g | 탄수화물: 15.48g | 단백질: 51.03g
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닭팽
닭가슴살 팽이버섯 볶음.
서브 당 - 칼로리: 289kcal | 지방: 2.55g | 탄수화물: 25.05g | 단백질: 39.73g
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돼지고기 브로콜리 리조또
이 리조또 요리는 건강하고 크림색입니다.
서브 당 - 칼로리: 787kcal | 지방: 37.98g | 탄수화물: 79.53g | 단백질: 30.42g
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두부면 두유로제파스타
두부면과 두유로 만드는 로제파스타.
서브 당 - 칼로리: 319kcal | 지방: 19.91g | 탄수화물: 14.72g | 단백질: 21.06g
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두부면 로제 파스타
두부면으로 만든 맛있는 파스타 요리.
서브 당 - 칼로리: 858kcal | 지방: 51.61g | 탄수화물: 56.69g | 단백질: 43.69g
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두부면토마토파스타
두부면과 토마토퓨레로 만드는 토마토파스타.
서브 당 - 칼로리: 442kcal | 지방: 26.86g | 탄수화물: 19.33g | 단백질: 32.36g
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