| 2023년 12월 |
| 금 29: |
367 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.07g |
|
18.20g |
|
46.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 22: |
459 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.10g |
|
21.94g |
|
82.09g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
374 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.09g |
|
18.99g |
|
61.62g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
811 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.00g |
|
43.54g |
|
93.73g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
942 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.14g |
|
39.41g |
|
137.73g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1045 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.07g |
|
56.60g |
|
81.29g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
943 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.41g |
|
32.39g |
|
123.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 7: |
731 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.43g |
|
40.53g |
|
101.71g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
944 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.16g |
|
46.82g |
|
72.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 토 1: |
187 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.24g |
|
14.02g |
|
19.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
906 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.91g |
|
45.94g |
|
113.96g |
|
1425*
|
 519
|
| 목 30: |
829 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.88g |
|
45.66g |
|
64.04g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
986 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.47g |
|
32.64g |
|
120.90g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
272 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.73g |
|
14.18g |
|
48.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 22: |
454 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.39g |
|
27.37g |
|
42.42g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
684 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.49g |
|
29.15g |
|
75.48g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 일 12: |
809 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.84g |
|
42.11g |
|
141.94g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1480 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.64g |
|
41.65g |
|
108.44g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1380 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.62g |
|
57.88g |
|
258.08g |
|
1386*
|
6
|
| 수 8: |
140 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.01g |
|
4.72g |
|
19.23g |
|
-
|
-
|
