| 2022년 07월 |
| 수 20: |
941 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
26.50g |
|
91.84g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
516 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.74g |
|
10.30g |
|
90.98g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1090 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.75g |
|
15.12g |
|
195.80g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
610 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.63g |
|
21.61g |
|
104.77g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1613 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.33g |
|
60.44g |
|
155.14g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1206 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.08g |
|
51.51g |
|
123.32g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1453 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.39g |
|
43.82g |
|
191.31g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1317 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.47g |
|
57.04g |
|
182.02g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1494 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.64g |
|
68.87g |
|
197.00g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
427 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.44g |
|
27.20g |
|
54.46g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1156 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.00g |
|
64.53g |
|
156.60g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1239 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.85g |
|
62.10g |
|
121.19g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
781 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.39g |
|
40.17g |
|
131.13g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
460 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.12g |
|
29.12g |
|
59.93g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
2100 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.41g |
|
104.80g |
|
122.50g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1505 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.92g |
|
81.97g |
|
80.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
945 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.45g |
|
45.42g |
|
115.62g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1004 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.17g |
|
70.80g |
|
117.68g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
931 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.22g |
|
42.83g |
|
113.64g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1047 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.55g |
|
66.37g |
|
139.40g |
|
-
|
-
|
