| 2023년 11월 |
| 수 15: |
-
|
-
|
|
129*
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 24: |
555 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
22.00g |
|
89.00g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
603 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.22g |
|
16.85g |
|
74.26g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
757 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.11g |
|
59.70g |
|
77.90g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
874 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.83g |
|
46.51g |
|
109.15g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1234 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.81g |
|
62.86g |
|
146.72g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
718 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.20g |
|
59.15g |
|
97.89g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
792 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.62g |
|
60.09g |
|
100.91g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1058 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.42g |
|
130.28g |
|
86.82g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1237 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.32g |
|
72.64g |
|
91.55g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
805 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.17g |
|
68.70g |
|
99.90g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
765 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.49g |
|
39.05g |
|
140.39g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1710 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.64g |
|
88.79g |
|
162.56g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
634 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.85g |
|
51.11g |
|
90.69g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 목 16: |
2089 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.51g |
|
54.88g |
|
159.26g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
2023 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.47g |
|
101.82g |
|
199.31g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1840 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.51g |
|
100.48g |
|
147.51g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 30: |
1540 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.53g |
|
64.50g |
|
194.59g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1831 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.56g |
|
82.77g |
|
217.29g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 수 20: |
420 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.82g |
|
7.88g |
|
82.18g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
642 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.98g |
|
22.96g |
|
87.29g |
|
-
|
-
|
