yun1004jin님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2021년 08월
토 21: - - 1836* -
금 20: - - 2436* -
목 19: - - 1996* -
수 18: - - 2415* -
화 17: - - 2113* -
월 16: - - 1502* -
일 15: - - 1926* -
토 14: 1117 * 66%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.78g
 
64.63g
 
119.81g
2213*  1096
금 13: - - 1953* -
목 12: - - 1959* -
수 11: - - 1555* -
화 10: - - 1557* -
월 9: - - 1538* -
일 8: - - 1674* -
토 7: - - 1457* -
금 6: 582 * 34%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
14.63g
 
52.46g
 
62.15g
1512*  930
목 5: 508 * 30%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
15.82g
 
52.10g
 
42.95g
1489*  981
수 4: 964 * 57%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.44g
 
66.65g
 
94.20g
2234*  1270
화 3: 699 * 41%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
25.59g
 
42.45g
 
80.59g
2570*  1871
월 2: - - 1473* -
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