| 2023년 07월 |
| 화 11: |
354 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.41g |
|
15.20g |
|
61.42g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
209 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.33g |
|
9.68g |
|
28.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 22: |
601 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.93g |
|
20.54g |
|
44.79g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 일 14: |
89 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.76g |
|
6.24g |
|
0.43g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
294 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.76g |
|
6.40g |
|
35.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 토 29: |
67 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.90g |
|
3.30g |
|
12.10g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1897 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.38g |
|
71.77g |
|
258.57g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
603 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.85g |
|
31.96g |
|
56.31g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 토 25: |
445 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.69g |
|
16.00g |
|
70.92g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
2293 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.29g |
|
130.08g |
|
219.40g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
544 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.91g |
|
34.54g |
|
71.72g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 월 6: |
400 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
8.00g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
968 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.02g |
|
28.15g |
|
96.82g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 토 23: |
896 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.85g |
|
35.78g |
|
134.91g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
400 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
8.00g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 목 23: |
878 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
16.50g |
|
135.00g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
83 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.93g |
|
3.45g |
|
14.67g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1028 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.95g |
|
26.03g |
|
150.38g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
417 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.83g |
|
10.32g |
|
67.71g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1212 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.95g |
|
57.40g |
|
157.15g |
|
-
|
-
|
