동그리13님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2019년 06월
수 26: 1358 * 71%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
34.63g
 
47.12g
 
218.91g
- -
화 25: 1947 * 102%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
65.20g
 
62.29g
 
288.68g
- -
월 24: 2010 * 106%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
58.65g
 
85.60g
 
294.86g
- -
일 23: 2097 * 110%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
76.94g
 
106.75g
 
254.81g
- -
토 22: 1639 * 86%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
35.87g
 
74.41g
 
209.51g
- -
금 21: 2049 * 108%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
53.21g
 
82.99g
 
322.00g
- -
목 20: 1539 * 81%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.55g
 
55.25g
 
248.00g
- -
수 19: 2113 * 111%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
60.31g
 
94.91g
 
163.86g
- -
화 18: 1915 * 101%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
67.66g
 
102.19g
 
223.13g
- -
월 17: 2111 * 111%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.73g
 
60.62g
 
386.00g
- -
일 16: 3242 * 171%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
54.18g
 
102.04g
 
557.89g
- -
토 15: 1328 * 70%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
40.59g
 
46.53g
 
199.59g
- -
금 14: 1772 * 89%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.41g
 
77.14g
 
278.74g
- -
목 13: 1913 * 96%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
50.13g
 
105.08g
 
274.97g
- -
수 12: 1847 * 92%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
56.52g
 
84.01g
 
254.86g
- -
화 11: 1846 * 92%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
70.80g
 
92.53g
 
206.70g
- -
월 10: 1992 * 100%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
74.48g
 
95.35g
 
237.56g
- -
일 9: 1517 * 76%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
68.20g
 
68.94g
 
157.14g
- -
토 8: 3367 * 168%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
76.31g
 
127.60g
 
470.06g
- -
금 7: 1789 * 89%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
52.25g
 
90.19g
 
254.58g
- -
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