| 2022년 10월 |
| 일 9: |
572 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.95g |
|
15.60g |
|
103.00g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
161 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.12g |
|
3.18g |
|
15.53g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1430 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.92g |
|
50.22g |
|
195.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 30: |
2239 *
|
172%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.05g |
|
49.90g |
|
259.90g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
942 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.24g |
|
33.90g |
|
71.04g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1419 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.01g |
|
38.93g |
|
203.74g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1482 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.13g |
|
65.68g |
|
161.34g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1444 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.98g |
|
75.05g |
|
160.51g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
275 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
69.95g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1470 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.08g |
|
55.53g |
|
232.02g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1263 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.84g |
|
41.91g |
|
153.35g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1361 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.38g |
|
57.45g |
|
176.15g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1580 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.54g |
|
71.96g |
|
173.32g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1561 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.84g |
|
35.80g |
|
283.48g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1512 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.85g |
|
51.54g |
|
199.78g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1292 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.46g |
|
54.27g |
|
156.21g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
2098 *
|
175%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.97g |
|
65.84g |
|
276.46g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1424 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.68g |
|
64.49g |
|
180.01g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1481 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.13g |
|
48.28g |
|
182.82g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1249 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.30g |
|
42.80g |
|
68.20g |
|
-
|
-
|
