XCO
강도: 격렬함
70 kg이신 분에 대한: MET - 7.0, cals/시간 - 514
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가라오케 (Karaoke)
강도: 가벼움
70 kg이신 분에 대한: MET - 2.0, cals/시간 - 147
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가사
강도: 가벼움
70 kg이신 분에 대한: MET - 2.5, cals/시간 - 184
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걷기 (느리게) - 3km/h
강도: 가벼움
70 kg이신 분에 대한: MET - 2.0, cals/시간 - 147
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걷기 (운동) - 5.5km/h
강도: 보통
70 kg이신 분에 대한: MET - 3.8, cals/시간 - 279
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걷기 (중간) - 5km/h
강도: 보통
70 kg이신 분에 대한: MET - 3.3, cals/시간 - 243
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걷기(힘차게) - 6.5km/h
강도: 보통
70 kg이신 분에 대한: MET - 5.0, cals/시간 - 368
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계단오르기
강도: 격렬함
70 kg이신 분에 대한: MET - 7.0, cals/시간 - 514
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골프 (도보)
강도: 보통
70 kg이신 분에 대한: MET - 4.0, cals/시간 - 294
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골프 (카트)
강도: 가벼움
70 kg이신 분에 대한: MET - 2.0, cals/시간 - 147
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