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닭팽
작성이: nalaHj
닭가슴살 팽이버섯 볶음.
서브 당 - 칼로리: 289kcal | 지방: 2.55g | 탄수화물: 25.05g | 단백질: 39.73g
토마토달걀볶음
작성이: plumstone
시홍스차오지단 의 다이어트식 버전.
서브 당 - 칼로리: 352kcal | 지방: 24.45g | 탄수화물: 13.16g | 단백질: 21.26g
우삼겹 새우 볶음밥
작성이: bomsuk
풍미와 토핑이 가득한 볶음밥.
서브 당 - 칼로리: 460kcal | 지방: 29.96g | 탄수화물: 14.61g | 단백질: 24.74g
시나몬베이글
작성이: 주리홧팅
저탄수화물 계피 베이글.
서브 당 - 칼로리: 113kcal | 지방: 6.41g | 탄수화물: 11.13g | 단백질: 7.02g
브로콜리 수프
작성이: 17summer
브로콜리, 생크림으로 만든 스프.
서브 당 - 칼로리: 518kcal | 지방: 52.18g | 탄수화물: 8.81g | 단백질: 4.34g
병아리콩레몬케이크
작성이: alskdj1
병아리 콩과 통 밀가루로 만든 레몬 케이크.
서브 당 - 칼로리: 280kcal | 지방: 5.23g | 탄수화물: 46.94g | 단백질: 14.11g
새우 볶음
작성이: vero0626
새우 바질 올리브가 들어간 지중해식 요리.
서브 당 - 칼로리: 281kcal | 지방: 17.51g | 탄수화물: 10.67g | 단백질: 21.63g
닭가슴살 두부면볶음면
작성이: JudithKim
닭고기와 함께 튀긴 두부 국수를 볶습니다.
서브 당 - 칼로리: 475kcal | 지방: 25.07g | 탄수화물: 27.78g | 단백질: 38.78g
콥샐러드
작성이: hjeongmin770
영양과 맛이 풍부한 다이어트 샐러드.
서브 당 - 칼로리: 324kcal | 지방: 14.12g | 탄수화물: 21.77g | 단백질: 28.34g
닭고기 크림스튜
작성이: bomsuk
버섯과 호박을 곁들인 크리미 한 치킨 스튜.
서브 당 - 칼로리: 796kcal | 지방: 68.68g | 탄수화물: 15.07g | 단백질: 29.57g
연어 파피요트
작성이: bomsuk
아스파라거스와 레몬을 곁들인 연어와 새우.
서브 당 - 칼로리: 584kcal | 지방: 39.36g | 탄수화물: 5.74g | 단백질: 48.71g
컬리플라워 계란 볶음밥
작성이: bomsuk
계란과 콜리 플라워를 곁들인 버터 볶음밥.
서브 당 - 칼로리: 440kcal | 지방: 38.87g | 탄수화물: 8.91g | 단백질: 13.92g
토마토야채수프
작성이: 민트쪼코렛
단백질이 풍부한 야채와 토마토 수프.
서브 당 - 칼로리: 204kcal | 지방: 3.96g | 탄수화물: 27.20g | 단백질: 18.65g
키토스콘
작성이: namsbebe
아몬드 가루로 만든 케토 스콘.
서브 당 - 칼로리: 313kcal | 지방: 28.38g | 탄수화물: 8.58g | 단백질: 10.10g
두부 베이글
작성이: 쇼다아
통밀가루와 두부로 만드는 베이글.
서브 당 - 칼로리: 330kcal | 지방: 4.55g | 탄수화물: 56.63g | 단백질: 15.69g
호박빵
작성이: ssssomi
밤 호박과 아몬드를 곁들인 케토 빵.
서브 당 - 칼로리: 351kcal | 지방: 16.25g | 탄수화물: 34.09g | 단백질: 17.24g
베이컨 새우 야채볶음밥
작성이: qinhuangdao
풍미와 토핑이 가득한 볶음밥.
서브 당 - 칼로리: 540kcal | 지방: 19.12g | 탄수화물: 70.22g | 단백질: 20.79g
과카몰리 소시지 타코
작성이: 리도트
과카몰리와 소시지 넣은 타코.
서브 당 - 칼로리: 489kcal | 지방: 34.56g | 탄수화물: 37.38g | 단백질: 11.48g
두부 퀴노아 볼
작성이: eyepatc
양념해 구운 두부와 퀴노아, 렌틸콩, 야채.
서브 당 - 칼로리: 664kcal | 지방: 32.53g | 탄수화물: 71.92g | 단백질: 31.49g
키토 프리타타
작성이: sso0129
저탄수고지방.
서브 당 - 칼로리: 349kcal | 지방: 22.85g | 탄수화물: 10.10g | 단백질: 27.27g
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작성이: 허겁지겁
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
건강하고 쉽게 준비할 수 있는.
작성이: rhamim
너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
작성이: iam3
맛있고 쉬운 레시피.

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