2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1845 kcal
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지방: 91.59g | 단백질: 148.51g | 탄수화물: 100.46g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 점심 식사: 피클, 양상추, 토마토 케첩, 마요네즈, 동원 후랑크소세지, 또띠아, 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노. 저녁 식사: 미소된장국, 살짝 삶은 계란, 오뚜기 생와사비, 간장, 생강, 관자, 새우, 밥, 계란말이, 고등어, 연어 사시미, 황새치, 숭어회, 방어 회, 광어회. 간식/기타: 꿀, 우유, 딸기. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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