2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1878 kcal
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지방: 89.09g | 단백질: 87.78g | 탄수화물: 186.03g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 점심 식사: 홈플러스 흑임자드레싱, 혼합 샐러드 채소, 감자볶음, 밥, 쇠고기 윗양지 (납작한부분, 지방 0센치, 조리, 직화구이), 육개장, 깨죽. 저녁 식사: 찹쌀도너츠, 총각김치, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 미역국, 한성 곤약미, 현미밥, 지코바 양념치킨, 순살치킨. 간식/기타: 망고, 카페베네 딸기빙수. 더보기
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안정된 체중
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