2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1531 kcal
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지방: 132.16g | 단백질: 52.09g | 탄수화물: 39.45g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 저녁 식사: 군고구마, 계란후라이 (지방없이), 물김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 김밥김, 아보카도, 삼겹살. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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