2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1944 kcal
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지방: 133.34g | 단백질: 105.96g | 탄수화물: 77.61g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 점심 식사: 토마토 케첩, 아이스 아메리카노, 오뚜기 1000 아일랜드 드레싱, 감자 튀김, 체다 치즈, 양상추, 토마토, 양파, 존쿡 햄버거번, 소고기패티. 저녁 식사: 물김치, 익힌 아스파라거스 (생야채), 풀무원 숙주, 엑스트라 버진 올리브 오일, Zanasi 자나시 버터, 군고구마, 마늘구이, 부채살. 간식/기타: 호두과자. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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