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야근이 계속 되니, 그래도 참고있다가,
밥은 집에서 먹지만 매일 12시 넘어서 저녁 한끼 먹으니.. 😢
사무실에서 어제는.간식으로 떡을 2개나 먹음..😅
진짜 확 식다 하기 힘드넹..
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58.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1736 kcal
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지방: 125.71g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 68.62g.
아침 식사: GNM MCT 오일, 라꽁비에뜨 무염버터, 아메리카노. 저녁 식사: 배추김치, 물김치, BelGioioso 부라타, Zanasi 자나시 버터, 피코크 스테이크 소스, 올리브기름, 파프리카, 그린빈, 마늘구이, 가지, 구운 감자, 부채살. 간식/기타: 송편, 이마트 현미누룽지. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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