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어제까지 데드라인 끝내고,
생리 끝나고 나니 살이 아주 잘 올랐다.
매일 야근 하고 마구 먹어댔더니...ㅠ
백신도 다 맞았겠다,
운동도 한달 동안 안빠지고 다녔겠다.
장도 다 봐놨겠다...
진짜 연말까지라도 좀 자제 해보자.
🙏🏻
배달음식 X
밤늦게 먹기 X
달달이 X
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58.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1343 kcal
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지방: 109.10g | 단백질: 49.67g | 탄수화물: 42.27g.
아침 식사: GNM MCT 오일, 라꽁비에뜨 무염버터, 아메리카노. 저녁 식사: 배추김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 루꼴라, 사과, 무화과, BelGioioso 부라타, 계란후라이 (지방없이), 숙주나물, 군고구마, 삼겹살. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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