2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1257 kcal
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지방: 34.34g | 단백질: 130.08g | 탄수화물: 115.56g.
아침 식사: 허쉬 허쉬 코코아, 마이노멀 키토 알룰로스, 랩노쉬 푸드바(말차그린티), 프레시린 무가당그릭요거트. 점심 식사: 토마토, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 찐고구마, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 잇메이트 닭가슴살 어묵볼. 저녁 식사: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 사조대림 스노우 크랩킹, 치품닭 치즈 품은 닭가슴살 갈릭맛. 간식/기타: 목우촌 프라임 허브 닭가슴살, 마이노멀 키토 알룰로스, 노브랜드 카푸치노, 매일유업 아몬드브리즈언스위트. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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