2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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2386 kcal
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지방: 100.16g | 단백질: 129.74g | 탄수화물: 242.43g.
점심 식사: 물김치, 미역국, 갈치조림, 한성 곤약미, 밥. 저녁 식사: 물김치, 항정살, 블루 치즈, Zanasi 자나시 버터, 안티코 그라나파다노 치즈, 해표 우리밀 통밀가루, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 마늘, 계란 노른자, 삶은감자, 건조된 파르마산치즈 가루, 우유. 간식/기타: 미정당 순쌀떡볶이, 델리만쥬, 코코호도 호두과자. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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