2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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2729 kcal
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지방: 115.72g | 단백질: 130.94g | 탄수화물: 312.06g.
아침 식사: 홍시, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 사과, 찐감자, 마담로익 크림치즈, 삶은 계란. 점심 식사: 삶은 계란, 밥, 꼬치어묵, 소고기구이, 채선당 쇠고기샤브샤브. 저녁 식사: 매실장아찌, 꽈리고추찜, 멸치볶음, 미역줄기볶음, 현미밥, 콩잎, 사조 마일드 참치. 간식/기타: 사과, 뻥튀기, 쥐포, 홍시, 커피, 애플파이. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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