2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1214 kcal
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지방: 90.10g | 단백질: 46.23g | 탄수화물: 61.80g.
아침 식사: GNM MCT 오일, 에쉬레 무염버터, 아메리카노. 저녁 식사: 무화과, BelGioioso 부라타, 엑스트라 버진 올리브 오일, 바나나, 마늘쫑무침, Zanasi 자나시 버터, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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