2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1999 kcal
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지방: 174.28g | 단백질: 59.06g | 탄수화물: 46.14g.
아침 식사: GNM MCT 오일, 에쉬레 무염버터, 아메리카노. 저녁 식사: 양파, 돼지고기 등심, 탕수육, Zanasi 자나시 버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 부채살. 간식/기타: 코스트코 치즈케이크. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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