2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1292 kcal
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지방: 99.51g | 단백질: 34.52g | 탄수화물: 68.05g.
아침 식사: GNM MCT 오일, 에쉬레 무염버터, 아메리카노. 저녁 식사: 삼겹살, 숙주나물, 삶은 죽순 (요리시 지방추가되지 않음), 표고버섯, 효성어묵 야채 피쉬볼, 노브랜드 우동사리, 오뚜기 중국식 넓은 당면, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 하이디라오 마라샹궈 소스, 한성 곤약미, 밥, 올리브기름, 무화과, BelGioioso 부라타. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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