2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1756 kcal
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지방: 42.63g | 단백질: 51.35g | 탄수화물: 294.97g.
아침 식사: 찐고구마, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 커피, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 굴비구이, 콩잎, 총각김치, 일미무침, 현미밥, 매실장아찌, 강된장, 꽈리고추찜. 저녁 식사: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 빙그레 요플레, 찐고구마. 간식/기타: 꿀. 더보기
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안정된 체중
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