2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1763 kcal
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지방: 48.08g | 단백질: 58.66g | 탄수화물: 280.16g.
아침 식사: 커피, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐옥수수. 점심 식사: 콩잎, 굴비구이, 비비고 소고기 미역국, 총각김치, 현미밥. 저녁 식사: 찐옥수수, 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 매일 바이오 복숭아 요거트, 마담로익 크림치즈. 간식/기타: 사과, 귤, 빙그레 요플레. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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