2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1915 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 71.40g | 탄수화물: 273.17g.
아침 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 대추, 사과, 찐고구마, 호밀빵, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 비비고 소고기 미역국, 마늘, 조미김, 현미밥, 미역줄기볶음, 총각김치, 장조림, 깻잎무침, 콩잎, 사조 마일드 참치. 저녁 식사: 귤, 호밀빵, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 매일 바이오 복숭아 요거트, 마담로익 크림치즈. 간식/기타: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 버터구이오징어, 샤니 스위트 패스츄리. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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