2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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2293 kcal
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지방: 74.02g | 단백질: 89.16g | 탄수화물: 317.87g.
아침 식사: 칼레스 대구알스프레드, 찐고구마, 커피, 사과, 대추, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 대추, 현미밥, 사조 마일드 참치, 조미김, 콩잎, 깻잎무침, 총각김치, 미역줄기볶음. 저녁 식사: 단무지, 돈까스, 냉모밀. 간식/기타: 샤니 스위트 패스츄리, 샤니 스위트 패스츄리. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
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Thanks. Feeling comfortable. 🙏🙆♂️🤗 Have a good weekend.
2021년 10월 10일 작성이: hobodon (호주부)
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