2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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2265 kcal
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지방: 51.01g | 단백질: 74.04g | 탄수화물: 385.76g.
아침 식사: 커피, 대추, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐옥수수, 삶은 계란. 점심 식사: 돈까스, 세미원 대만식 우육탕면. 저녁 식사: 매일 바이오 복숭아 요거트, 사과, 현미밥, 장조림, 깻잎무침, 총각김치, 콩잎, 미역줄기볶음, 마늘. 간식/기타: 샤니 스위트 패스츄리, 커피. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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