2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1225 kcal
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지방: 77.40g | 단백질: 81.56g | 탄수화물: 42.98g.
아침 식사: CU 치킨 마크니커리, 라꽁비에뜨 무염버터, 레인코스트 레인코스트 크랜베리 헤이즐넛 크래커, 하바티 치즈, 햄스빌 햄스빌 바로먹는햄 목살, Zanasi 자나시 버터, 계란후라이 (지방없이), 아메리카노. 저녁 식사: 무말랭이무침, 엉클앤파파 연어장, 장조림, 밥, 육개장, 샐러디 연어샐러디. 간식/기타: 마늘, 된장, 뒷고기. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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