2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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2327 kcal
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지방: 41.03g | 단백질: 110.12g | 탄수화물: 248.63g.
아침 식사: 귤, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐옥수수. 점심 식사: 코카콜라 캐나다 드라이 진저에일, 도미노 (Domino's) 피클, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. 저녁 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 삶은오징어, 총각김치, 미역줄기볶음, 깻잎무침, 햇반 발아현미밥, 장조림, 마늘, 콩잎. 간식/기타: 대추. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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