2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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2080 kcal
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지방: 67.42g | 단백질: 86.88g | 탄수화물: 282.41g.
아침 식사: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 제스프리 제주 골드키위, 사과, 찐고구마. 점심 식사: 달걀, 사조 마일드 참치, 총각김치, 농심 안성탕면. 저녁 식사: 총각김치, 멸치볶음, 장조림, 삶은 계란, 비비고 소고기 미역국, 햇반 발아현미밥. 간식/기타: 마담로익 크림치즈, 꿀, 커피, 식빵 토스트, 사과, 쥐포, 버터구이오징어, 한약, 쥐포, 버터구이오징어. 더보기
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안정된 체중
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