2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1776 kcal
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지방: 57.59g | 단백질: 70.20g | 탄수화물: 247.44g.
아침 식사: 포도, 제스프리 제주 골드키위, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과대추, 찐고구마. 점심 식사: 콩나물국, 콩자반, 피클, 김치볶음, 계란말이, 샐러드, 수육, 공기밥. 저녁 식사: 야쿠르트 프로닉 블루베리맛, 하루견과 하루견과 블루베리, 귤, 찐옥수수, 칼레스 대구알스프레드, 핀크리스프 오리지널. 간식/기타: 사과, 사과. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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